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第二百二十二章:可爱男人

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,什么配料几克她都记得清清楚楚的,不会出错的。

    那啥……

    李安伦也完全不扭捏,开口问道,“请问,刚生完宝宝的妈妈要吃一些什么东西?我的妻子很饿。还有就是……产后该注意一些什么呢?”

    本来生产前就没有吃什么东西,生完整个人都快虚脱了,到现在还没有进餐,困得想睡觉。暖暖这样身体一定受不了,还得给他的李贝拉小公主喂养母乳,这样一来肯定更累。

    营养师愣住,“呃……”,这位帅哥说啥?完全被声音迷住了的好伐,怎么会有这么帅的男人,又注意到他最后一句话,呜呜呜,原来是来给妻子做营养餐啊。好吧,没希望了!

    “刚生的吗?”,营养师询问道。

    李安伦点点头,“是啊,刚生。”

    “顺产还是剖腹产的呢?”

    李安伦利索回答,“剖腹产,很痛!”

    营养师又再一次愣住,卧槽这个男人也太他妈的帅了吧,哈哈哈哈哈哈这个最后两个字怎么就这么萌呢?真是个可爱男人。

    “建议呢,先让您的妻子通气,通气后可以喝一些流食。剖腹产后呢,肠胃的恢复功能需要时间来调节,建议少食多餐,以清淡的高蛋白饮食为主,同时也要多注意补水。多吃蔬菜和水果,水果要挑选热性的水果,像樱桃啊木瓜,荔枝之类的。忌口辛辣温燥的食物,比如韭菜,大蒜,辣椒等等。这段时间多吃动物的内脏也是很好的,像汤类就煮鲫鱼汤,饮食尽量清淡。”,营养师非常敬业的回答着李安伦的问题,内心却一直在滴血,哇呜呜竟然就真的有老婆孩子了。

    李安伦打开手机备忘录,详细的把说的记录下来,他记忆力惊人,从头到尾营养师说的,他都一一记录了下来,“没了吗?继续说。”

    “产后的饮食多以清淡为主,很多人认为为了有充足的奶水呢,不能放盐,不能放葱花,这种说法是不科学的。适当的调味可以增加妈妈的食欲,但是葱姜蒜花椒利于行血,还是少吃。妈妈在吃东西的时候呢,建议荤素搭配,吃动物内脏的同时呢,可以搭配蔬菜和水果,蔬菜和水果中的纤维素可以促进肠蠕动,帮助消化,防止便秘,也预防肥胖。饮食期间多喝汤水,食物的汤汁儿不但有营养,开胃,还能补充水分,利于母乳的分泌。炖汤呢最好是鱼汤,排骨汤,鸡汤,猪蹄汤这种比较大补的汤,果汁呢,喝百分百的鲜榨果汁,豆浆,牛奶。一定要注意个人卫生,分娩的疲劳,生产时和生产后的出血会让妈妈的抵抗力下降,对剖腹产刀口都会发生不必要的感染,所以个人卫生一定要注意。”,营养师一一列举,有条不紊的说着,“妈妈一定要勤洗手,双手是病菌传播的重要途经,妈妈在接触宝宝之前之后一定要洗手。还有要勤洗澡,产后皮肤的分泌旺盛,多汗,所以勤洗澡。一般在产后两至三天就可以洗头洗澡,但是千万不能盆浴,现在纽约的冬季要来了,要注意保暖。淋浴可以帮助妈妈解除分娩的疲劳,使妈妈的精神舒畅。没有淋浴条件的也要用合适的水温擦拭身子,内衣内裤也要经常更换。妈妈虽然应该勤洗澡,但是因为产后气血亏,抵抗力差,一定要注意室温和水温,淋浴时间也不宜过长,也不可以湿着头发睡觉,空腹或者刚吃饱也不利于洗澡。”

    李安伦一点一点的记着,“谢谢,谢谢!那个……那我现在想给我妻子炖碗粥,你觉得我妻子喝什么粥好呢。”

    “鱼肉粥吧,配上鱼头汤,您觉得呢?”,营养师满怀期待的看着他,鱼肉粥和鱼头汤都是很补的东西,现在刚刚生产,喝这个也合适。

    李安伦没有犹豫的点点头,“好,就鱼肉粥和鱼头汤吧。”,横竖暖暖都喜欢,这个倒也是不错的选择。

    ……

    陆冬暖醒来的时候就问道了鱼肉香。她忙坐起身,又大惊失色大叫道,“孩子呢?”

    她明明就记得她给李贝拉喂母乳的时候睡着了啊,那孩子呢?

    李安伦微笑的把鱼肉粥和鱼头汤摆上餐桌,“别担心了,陈阿姨和小陈阿姨带两个孩子去洗澡了。”,着刚出生的小婴儿都是让医院的护士洗澡的,更专业。但是他吧,去瞄了一眼,护士抓起李贝拉的小手小脚就是一顿冲洗,但孩子吧,偏偏就是不哭不闹,非常配合。他本来非常生气,可看到李贝拉和陆玦恃都超级乖巧,不哭不闹的。陈阿姨也解释道,这个是有技巧的,不然孩子肯定哭天喊地的,所以没有什么好生气的。

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