“一,二,三……”刚才小莫西从横杆上摔下来,屁股很痛,所以他现在正在做扭屁股的放松动作,看到大家都看着他,不知是何故,但他还是善意的对大家露出了一个善意的微笑。
“切!”众人用鄙视的目光看着小莫西,然后异口同声的发出嘘声。
“我干,莫名其妙。”小莫西满头雾水,但自问没惹到其他人,因此朝着地上吐了口口水骂道,“我呸!”
不过大家闹归闹,陈文的命令还是需要执行的,所以虽然众人几乎没有一个能够做到二十个,但陈文也没逼迫他们。
“欲速则不达,老师我也不强求。大家也别着急,慢慢来就行。”陈文双手负背,站在要死不活的学生面前安慰道。
学生们闻言不禁都疑惑陈文这禽兽什么时候变得这么好心了,竟然还会懂得安慰人,不会是见鬼了吧。
“日了,你们那是什么眼神呢,老师我好歹也是人心肉长的,安慰一下你们有那么奇怪吗?算了,懒得跟你们这些狼心狗肺的人计较。“陈文一副委屈无辜的样子,“另外,我现在先跟你们说说在接下来的一个月时间内你们的训练表。”
“首先是每天的三跑,晨跑:腿部绑上小沙袋,沙的量不多,只要每天自己用单手往沙袋里加一把沙就够了;午跑,每个人背上多一个沙袋,沙袋重量是每个人自身体重的百分之三十,此后每天递增百分之二,举例说就是阿忽烈的体重是一百斤,那么沙袋重量就是三十斤,每天递增的量是二斤,则总量是三十二斤,并且腿部沙袋不解除。晚跑:和午跑一样,但跑步路程加长,每天递增一百米。”
陈文话音未落,一干人等早已个个面如死灰脸色发青,就差没有口吐白沫了。
这……这训练也太残忍了吧,全部都是每天递增,还要不要人活了。
“你们不要高兴的太早,我还没说完呢。”陈文一脸酷酷的说道。
众人闻言直接倒地不起,还高兴?他们都已经忍不住要哭了。
“站姿每天时间减少十分钟。俯卧撑第一天加一个,第二天加三个,第三天加五个,以此类推。这个你们总该高兴了吧,不仅时间减少,连加的个数都这么一点点。”陈文用询问的眼神看着众人。
“嗯嗯,这个还能接受一点。”学生们想了想,好像数量确实加的不多,至少没前面跑步加的那么恐怖,因此都点点头答道。
当然,如果这群学生们有听过一个关于数学家和国王的故事,那么他们现在铁定会直接了断的去跳海自杀:不是因为自己脑子不够聪明所以才去自杀;而是因为明明说过坚决不能相信陈文所说的他们,竟然还会傻傻的选择相信了陈文这个恶魔的鬼话连篇,因此而产生的羞愧不得不让他们想要跳海自尽以谢天地。
哼哼,现在先让你们高兴,到时候你们就会知道啥叫生不如死了。陈文心里暗暗偷笑,脸上却是不动声色。
“那好,既然大家都认为我这... -->>
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